mangez des yaourts !

Mangez des Yaourts !

Contrairement aux grandes modes sur les blogs, je ne vais pas lancer un mouvement Anti quelque chose .
Non ici, on préfère lancer une campagne bonne pour ta santé à toi lecteur. Voici la campagne de l'été "Mangez des Yaourts !". Vous n'aimez pas les yaourts? C'est bien dommage! Parce que c'est super bon pour la santé, et je vais vous le prouver

Des études ont montré que manger un yaourt une fois par jour peut réduire de 25% la probabilité d'avoir un refroidissement. On pense que les bactéries présentes dans le yaourt pourraient stimuler le système immunitaire (de défense).

Les yaourts sont bénéfiques pour la santé. En effet, ils :
- stimulent les sécrétions digestives ;
- augmentent les défenses immunautaires et renforcent ainsi la résistance aux infections ;
- contribuent à l'équilibre de la flore intestinale (surtout les " laits fermentés ") ;
- luttent contre la constipation.
Même si l'on n'a pas son quota de fibres avec les légumes et les fruits, il est impossible d'être constipé lorsqu'on consomme 3 yaourts au bifidus par jour.

Les ferments du yaourt auraient également des propriétés anti-cancérigènes, en éliminant les nitrites des cellules, ce qui réduirait l'incidence du cancer.
Enfin, le yaourt préviendrait le stress, un bon équilibre entre sérénité et anxiété provenant, selon certains, du taux sanguin de tryptophane.

Si vous desirez soutenir le mouvement "mangez des yaourts", vous pouvez afficher cette petite image sur votre site!



Et n'oubliez pas: les yaourts c'est bon mangez-en !